חנות יוגה

חנות יוגה ואקססוריז למתחילים ומתקדמים כאחד.

משלוחים לכל הארץ

התחייבות לאספקה בין 5-21 ימי עסקים, לא כולל יום הזמנה עצמו, משלוחים חינם בקנייה מעל 500 ש״ח, ניתן לרכוש משלוח אקספרס.

הצטרפות לחבר מועדון

חברי מועדון נהנים יותר, הנחה של 5% על כל רכישה באתר, עלות חבר מועדון הינה 50 ש״ח תשלום חד פעמי, ללא כפל מבצעים/הטבות.

שעות פעילות

שעות פעילות המוקד : א׳ – ה׳ בין 19:000 – 08:00, שישי שבת המוקד סגור. אנחנו זמינים בנוסף בווטסאפ, ובמייל.

המוצרים שלנו

בואו להתרשם ממבחר מוצרי יוגה איכותיים ברמה הגבוהה ביותר.

בגדי יוגה

מגוון בגדי יוגה איכותיים ונוחים שיקלו עליכם במהלך התרגול.

מונחים ותנוחות יוגה

מודרה

מודרה (mudra) תרגום מילולי  לביטוי מחווה או חותמת, זוהי תנוחה שמבצעים עם האצבעות בזמן תרגול מדיטציה, ישנם  19 סוגים שונים  של מודרות אשר מבוצעות עם הידיים והאצבעות, וישנם 9 מודרות אשר מבוצעות עם הראש, 6 מודרות עם כל הגוף, 4 מודרות נעילה הידועות גם כ באנדות.

בהקטי

בהקטי (Bhakti ) יש להבדיל כאן בין בהקטי לבהקטי יוגה, התרגום של בהקטי הוא “היאחזות״, מצב בוא אנו מתמסרים לתרגול ולאל הבלתי מעורער”. תרגילים של בהקטי יוגה כוללים אלמנטים ברמה הדתית וחיבור רוחני פילוסופי עמוק כבר בתחילת הדרך.

ויניאסה

ויניאסה (vinyāsa)  זהו מעבר בין תנוחה לתנוחה, המקור של תנוחת הוינאסה מגיע מספר יוגה ישן אשר נקרא יוגה קורונטה זהו כתב סנסקריט שנכתב לפי הערכות מעל כ 4000 שנה. תנוחת ויניאסה  דורשת חיבור עמוק  של הגוף והתודעה ביחד במעבר מתנוחה אחת לשניה בכך שאנו שמעלים את המודעות לכל איבר ואיבר בזמן התרגול וכמובן גם במחשבה.

ברכת השמש

ברכת שמש (Surya Namaskar) היא ויניאסה אשר היא בנויה ממספר אסאנות (תנוחות) תנוחות אלה הן: “אוטאנאסנה” , “אורדווה האסטה טאדאסנה”, “טאדאסנה”, “ארדה אוטנאסנה”,”צ’אטוראנגה”, “אורדווה-מוקהה”, אדהו-מוקהה”.  את ברכת השמש לרוב נרצה לבצע בתחילת התרגול שלנו והמטרה שלה היא לעורר את הגוף ולחמם אותו , ברכת השתמש הנפוצה היא האטה יוגה וחלקים נוספים ממנה.

8 האיברים של היוגה

8 האיברים של היוגה (aṣṭāṅgayoga) אם נתרגם את זה אשטה = שמונה , אנגה = איבר. 

זהו מונח שהוגדר ע״י פטנג׳לי אבי היוגה בסגנון אשטנגה, שם הוא מחלק את היוגה ל-8 צורות שונות: יאמה, ניאמה, אסאנה, פראנאיאמה, פרטיאהרה, דהרניאה, דיאנה, וסאמהדי, למעשה ניתן לראות שהתרגול הפיזי של היוגה הוא רק אחד (אסאנה) מתוך שמונת האיברים של היוגה.

אסאנה

אסאנה (Asana) פירוש המילה הוא ״תנוחה״.
ברוב שיעורי היוגה שמוצעים היום אנחנו נתרגל אסאנות, שהם תרגולים פיזיים של תנוחות סטטיות/דינאמיות או רצף של תנועות המוכר כויניאסה ומתייחס לזרימה. ישנן מאות אסאנות שונות וחלק קטן מהם משותף לכל סגנונות היוגה וחלקן נלמדות או מבוצעות בזרמים שונים בלבד, יש סגנונות שיש בהם דגש על עזרים מסוימים על מנת לבצע את התנוחה באופן נכון ומדוייק יותר לכל אדם.

טיפים ועדכונים

בואו להנות מחווית קניה מושלמת עם תוכן איכותי שיעזור לכם להתחיל כמו שצריך.

ביקראם יוגה

ביקראם יוגה מה חשוב לדעת

ביקראם יוגה כוללת 26 תנוחות שנמצאות ביוגה המסורתית. אלו מתורגלים בחדר מחומם. ישנן ראיות משמעותיות התומכות ביתרונות שיש לביקראם יוגה

האטה יוגה

האטה יוגה

מה שנהוג לכנות יוגה במערב הוא טכנית האטה יוגה. האטה יוגה (הא="שמש" ת'ה="ירח") משיגה את האיחוד של נפש-גוף-רוח באמצעות תרגול

ההיסטוריה של היוגה

ההיסטוריה של היוגה

להיסטוריה של היוגה יש מקומות רבים של ערפול וחוסר ודאות בשל העברתה בעל פה של טקסטים קדושים והאופי הסודי של