בלוג
29
ספט
10 היתרונות המובילים של אימון במשקל גוף
גלה את 10 היתרונות המובילים של אימון במשקל גוף, החל משיפור היציבה והקואורדינציה ועד כוח וגמישות יותר. למד עוד על ...
03
ספט
מדוע תאורה חשובה עבור שלטים לעסקים?
שלטים לעסקים הם נכס שיווקי חשוב שמאפשר לאנשים לדעת היכן אתה נמצא, מה אתה עושה ומי אתה. זה נוטה להיות הדבר הראשון ...
15
יול
מה זה מיינדפולנס?
האם אתה אמור לנקות את דעתך, או להתמקד בדבר אחד? הנה ההגדרה של Mindfulness.
09
יונ
10 יתרונות השימוש בשלטי חוצות
כשאתה חושב על אמצעי פרסום איקוניים, יש סיכוי טוב ששלט החוצות הקלאסי, המודפס המודגש, הוא בין הדוגמאות הראשונות שעו...
17
ינו
הדיאטה היוגית: מדריך שלם
יוגה היא יותר מסתם סט של תנוחות דמויות בייגלה. זוהי פילוסופיה רוחנית ואורח חיים המושרשים בחיים בריאים. בעוד שחלק ...
15
אוק
תרגול יוגה להתמודדות עם בריחת שתן
הפרשת חומרי פסולת מהגוף היא פונקציה חיונית המתרחשת מדי יום כדי להבטיח סילוק רעלים, שמירה על איזון חומצה-בסיס, שמי...
12
ספט
משלוחי פרחים בבאר שבע: יופי פורח בפתח ביתך
בלב מדבר הנגב, השוכן בין החולות הזהובים, שוכנת העיר התוססת באר שבע. ידועה בהיסטוריה העשירה, המגוון התרבותי והנופי...
09
אוג
איך לקדם את שיעורי יוגה באינטרנט?
שיעורי יוגה באינטרנט פרצו לתודעה מאז משבר הקורונה, הרבה צרכנים מרגישים צורך לדאוג לרווחתם, מבריאות גופנית ועד לבר...
06
אוג
יוגה ללימוד שפה: מתיחת הנפש והגוף שלך
לתרגול יוגה וללימוד שפות זרות יש יותר במשותף ממה שאתה יכול לדמיין. התוצאות של תרגול יוגה ושפות דומות - שניהם נהדר...
02
מאי
תנוחות יוגה בהשראת פרחים
יוגה היא תרגול פיזי, נפשי ורוחני שמקורו בהודו העתיקה לפני אלפי שנים. זה כולל שילוב של תנוחות פיזיות (אסנות), טכני...
11
ספט
היתרונות של יוגה תאגידית
אם אתה חושב שיוגה ארגונית יכולה לעזור לעסק הספציפי שלך, צור איתי קשר כאן כדי לקבוע מפגש יוגה פרטי וירטואלי עבור ה...
06
ספט
5 מקומות לתרגל יוגה בפורטוגל
ערים תוססות ומקסימות אשר מציעות נדל"ן בפורטוגל, חופים ספוגי שמש ורגועים, היסטוריה וארכיטקטורה מרתקים, ונופים מדה...
16
אוג
4 טיפים לבחירת מתנה מקורית לאישה
לא חסרות סיבות שיביאו אתכם למצב שבו תצטרכו לחפש אחר מארזי מתנה לאישה. מתנות לאישה הן הדרך הטובה ביותר שבה תוכל לה...
31
יול
תרומות לניצולי שואה – עזרה קטנה עם משמעות גדולה
כולנו מכירים את הרגע הזה ביום הזיכרון לשואה ולגבורה. הרגע שבו אנו עומדים בצפירה, מתייחדים עם זכרם של הנספים בשואה...
03
יול
טכניקות נשימה של פראניאמה
אם אתה מרגיש עייף, כבד, עמום או חוסר איזון רגשי, כמה דקות של נשימה יוגית יכולות להמריץ, לחדש ולקיים אותך במהלך הי...
02
יונ
420 היתרונות הבריאותיים של קנאביס וכל מה שקשור ליום הזה
אחד הנושאים השנויים במחלוקת, קנאביס עבר לגליזציה בלא מעט מקומות בולטים בעולם. קנאביס נקרא גם מריחואנה. לצמח הקנאב...
25
מאי
למה כדאי להפוך למדריך עזרה ראשונה
אם יש לך הסמכת עזרה ראשונה (או אפילו אם אין לך) ואתה רוצה לעזור ליותר אנשים בשעת חירום, אולי תרצה לשקול להיות מדר...
08
מאי
כיצד ביצוע פאזלים יכול לעזור לנו להתמקד בכל רגע
כילד, אחד הסודות הגדולים ביותר שלי היה השגרה שלי לאחר השינה. הייתי מאמץ את אוזני בהאזנה ללחיצות השלט של הטלוויזיה...
24
אפר
10 הדברים הטובים ביותר לעשות לפני מדיטציה
לשבת למדיטציה עשויה להיות אחד הדברים המאתגרים ביותר עבורך לעשות. כדי לעזור לך להצליח יותר במדיטציה, יצרנו רשימה ש...
02
אפר
5 טיפים למה כדאי לתרגל יוגה
אם אי פעם רצית לנסות לתרגל יוגה, זה הזמן לעלות למזרן.
בין אם אתה מת...
23
מרץ
התזונה היוגית: מדריך שלם
יוגה היא יותר מסתם סט של תנוחות דמויות בייגלה. זוהי פילוסופיה רוחנית ואורח חיים המושרשים בחיים בריאים. בעוד שחלק ...
17
מרץ
בייבי יוגה – 7 יתרונות לעשות יוגה עם התינוק
יוגה היא לא רק למבוגרים! למעשה, זה יכול לתת לתינוקות כישורי חיים חשובים מאוד שיכולים לעזור להם להצליח בעולם. הנה ...
15
מרץ
האם ניתן להתחיל חוגי יוגה בכל גיל ואיך זה תורם להתפתחות הגוף
חוגי יוגה
העיסוק בספורט אהוב מאד על ילדים ועל מבוגרים רבים. אחד מענפי ה...
06
מרץ
יוגה לטיפול בחרדה
יוגה לטיפול בחרדה האם באמת ניתן לטפל בה באמצעות תרגול? בעוד חרדה (תחושות של דאגה, פחד ומתח) היא תגובה נורמלית ללח...
22
פבר
חמשת הוויאים
חמשת הוויאים מהם וכיצד הם באם לידי ביטוי בתרגול היוגה שלנו? באמצעות חקר הגוף והנשימה שלהם, גילו היוגים הקדמונים ש...
17
פבר
קארמה יוגה: הנתיב של פעולה חסרת אנוכיות
הרעיון היוגי של קארמה הפך לנפוץ בכל רחבי העולם. סביר להניח כי חוק הקארמה הוא פשוט ומובן - אתה קוצר את מה שאתה זור...
12
פבר
PANCHA BHUTAS: 5 מרכיבי הטבע של היוגה
מהרפואה הסינית המסורתית ועד הפנג שואי, כמעט כל תרבות עתיקה תיארה את טבען של תופעות טבע המורכבות מכמה אלמנטים בסיס...
10
פבר
כושר קרבי או כושר גופני
כושר קרבי או כושר גופני? האם יש הבדל ביניהם באמת? ומה המשמעות של כל אחד.
30
ינו
איך יוגה עובדת?
יוגה היא תרגול גוף ונפש. סגנונות שונים של יוגה משלבים תנוחות גופניות, טכניקות נשימה ומדיטציה או הרפיה.
26
ינו
מדיטציה לפני העבודה: יתרונות, טיפים וטכניקות
כמה דקות של מדיטציה היא דרך מצוינת להתחיל את יום העבודה שלך. זוהי טכניקה פשוטה אך רבת עוצמה שהוכחה כמשפרת את המיק...
24
ינו
איך לנקות את המזרן היוגה שלך בצורה הטובה ביותר
שום דבר לא משבש את היתרונות הרגועים והמדיטטיביים של היוגה כמו המחשבה על תרגול התנוחות שלך על מזרן מלוכלך. למרבה ה...
05
ינו
יוגה לפני השינה
יוגה היא דרך עדינה ומשקמת לסיים את היום. סקר לאומי מצא שלמעלה מ-55% מהאנשים שעשו יוגה מצאו שהיא עוזרת להם לישון ט...
03
ינו
מהי דארמה יוגה?
דארמה יוגה נקראת על שם סרי דהרמה מיטרה, מאסטר יוגה קלאסי של האטה-ראג'ה, אשר נולד ב 1939, והקדיש חמישים שנים מחייו...
21
דצמ
תנוחות יוגה להורים וילדים ביחד
תרגול יוגה עם ילדים הוא דרך אחת לבנות איתם מערכת יחסים מצוינת. ביצוע תנוחות יוגה פשוטות יחד יכול לעזור להורה וליל...
12
דצמ
יוגה לשיפור הזיכרון והריכוז
אינטליגנציה, זיכרון וריכוז הן תכונות אנושיות המוערכות והמבוקשות מאוד. ישנן טכניקות יוגיות שונות המעוררות את המוח ...
01
דצמ
יוגה ג'נאנה
יוגה החלה כתרגול מנטלי לגילוי טכניקות ושיטות לשימוש בנפש כדי להפחית סבל ולגלות וליצור עוד נחת, שמחה ושלווה. ככל ש...
22
נוב
ביקראם יוגה מה חשוב לדעת
ביקראם יוגה כוללת 26 תנוחות שנמצאות ביוגה המסורתית. אלו מתורגלים בחדר מחומם. ישנן ראיות משמעותיות התומכות ביתרונו...
15
נוב
האטה יוגה
מה שנהוג לכנות יוגה במערב הוא טכנית האטה יוגה. האטה יוגה (הא="שמש" ת'ה="ירח") משיגה את האיחוד של נפש-גוף-רוח באמצ...
15
נוב
ההיסטוריה של היוגה
להיסטוריה של היוגה יש מקומות רבים של ערפול וחוסר ודאות בשל העברתה בעל פה של טקסטים קדושים והאופי הסודי של תורתה. ...
08
נוב
5 תנוחות היוגה הטובות ביותר לנשים בהריון
אלו הן חמש תנוחות היוגה הטובות ביותר לנשים בהריון כדי להקל על אי נוחות גופנית ולהתכונן לצירים וללידה.
19
אוק
ציוד יוגה למתחילים 4 פריטים ליוגיסט המתחיל
מה שטוב כשמתחילים תרגול יוגה הוא שאתה לא צריך יותר מדי פריטים. מזרן יוגה פשוט הוא פתרון מעולה. אך ככל שתמשיך בתרג...
08
אוק
תנוחות יוגה כל מה שצריך לדעת לפני השינה
היתרונות של תנוחות יוגה הם רבים ומגוונים, ומהסיבה הזאת בדיוק רוצים לתרגל אותן. כל תנוחה מביאה איתה מאמץ שונה, ולכ...
13
ספט
אל תישארו מאחור – התחילו שיעור יוגה אונליין
תמיד רציתם להתחיל לבצע תרגילי יוגה, אך אתם לא מוצאים זמן פנוי? הקורונה הביאה אתכם למצב שבו אתם לא מוכנים לצאת מהב...
12
ספט
כל הסיבות להתחיל לבצע יוגה בזוגות
יוגה הפכה להיות לפעילות המועדפת על אנשים רבים. יש כאלה שלא יכולים להעביר יום, מבלי לעשות יוגה אפילו רק לכמה דקות....
10
ספט
יתרונות לשימוש ברצועת יוגה
שימוש ברצועת יוגה היא דרך טובה להכניס עזרה עצמית לתרגול היוגה שלך. לא משנה מה רמת הניסיון שלך ביוגה, רצועה יכולה ...
08
ספט
מה זה יוגה ולמי זה בכלל מתאים?
אם פעם שאלתם את עצמכם - מה זה יוגה ולמי זה מיועד? המאמר הבא נועד על מנת לעשות לכם סדר. תוכלו למצוא בו את כל האינפ...
05
ספט
יוגה טיפולית: מדוע היא יכולה לסייע גם לכם?
עד לפני כמה שנים היוגה הייתה נחשבת כפעילות פנאי נחמדה עבור לא מעט אנשים. אך כיום יש כאלה שמסתכלים עליה בצורה שהיא...
04
ספט
8 יתרונות לתרגול יוגה
בכתבה זו נסוקר בדיוק מהן היתרונות לתרגול יוגה איך הם עוזרים לנו בחיי היום יום ומדוע חשוב לתרגל יוגה.
03
ספט
17
אוג
יוגה לבוקר
יוגה לבוקר מדוע חשוב לתרגל בתחילת היום? רבים לא יודעים זאת אבל הדרך שבה אנחנו בוחרים לפתוח את היום שלנו, משפיעה ע...
13
יול
13
יול
יוגה למתחילים
יוגה למתחילים המדריך המלא ליוגי המתחיל בעולם המופלא הזה, הנה כל מה שאתם צריכים לדעת.
13
יול
יוגה לילדים
יוגה לילדים הפך להיות מאוד פופלרי בשנים האחרונות, הנה כמה טיפים שיעזרו לכם להכנס לתחום.