חנות יוגה » ציוד יוגה

מציג את כל 5 התוצאות

תצוגה 9 24 36

כאשר אתם מתחילים לעשות יוגה, קשה להבין מה אתם באמת צריכים לקנות. תעשיית היוגה ממשיכה לפתח כל כך הרבה בגדים וציוד שאולי תרגישו שאתם צריכים להוציא מאות שקלים לפני שבכלל תתחילו לתרגל יוגה.

החדשות הטובות הן שאינכם באמת צריכים כל כך הרבה ציוד כדי להתחיל, אבל במידה ואתם רוצים להתחיל אימון וחושבים שיהיה לכם יותר נוח עם ציוד יוגה ספציפי, הנה הדברים שאתם צריכים לדעת לפני השיעור הראשון שלכם.

ציוד יוגה הכרחי

בגדי יוגה

בגדי יוגה מתאימים יכולים מאוד להקל על התרגול כאשר אנחנו בסטודיו או בבית, אין צורך עכשיו לקנות אלפי זוגות מכנסים או חולצות, אתם גם יכולים להתחיל עם ציוד ספורטיבי קל ונושם שכבר יש לכם בבית.

  • מכנסי יוגה: אי אפשר לטעות עם כמה זוגות מכנסי יוגה בצבע אחיד שחור, אפור לבן, נייבי או חום. אתם יכולים ולהתאים את המכנסיים עם מגוון רחב של חולצות, חשוב לבחור בד באיכות גובהה שיחזיק מעמד לארוך זמן. אם המכנסיים צמודים לגוף וזה לא נוח לכם, חפשו סוג אחר, קצת יותר אוורירי וקל משהו שיאשרם לכם לבצע את התנוחות בצורה הטובה ביותר, שבמקום שתסבלו מהמכנסיים תסבלו מהתרגיל, (סתם אנחנו צוחקים).
    מכנסיים פופולריים  לרוב הם אלסטיים סביב הקרסוליים. מכנסיים אלה נמתחים ומציעים מעט יותר חופשיות, בשל גמישות הקרסול, הם יישארו במקומם לאורך כל האימון שלכם.
  • מכנסיים קצרים הם אופציה נוספת, והם מתאימים גם לנשים, במיוחד אם אתם מתכננים לנסות יוגה חמה. רק זכרו, ייתכן שתרצו ללבוש מכנסי ספנדקס מתאימים או מכנסיים קצרים יותר עם גרביים מחוברים מתחת כיוון שתנוחות מסוימות מחייבות אתכם למקם את הרגליים באופן שיכול להשאיר אתכם טיפה חשופים ותרגישו קצת לא בנוח.
  • חולצות: חשוב ללבוש חולצות המתאימות למידות כך שהחולצה שלך לא תעוף מעל הראש במהלך עיקולים ותנוחות קדימה. חומר מנדף ריח הוא מאוד מועיל, במיוחד אם אתם נוטים להזיע הרבה או אם אתם מתכננים להשתתף בשיעור יוגה לוהט.

    מכיוון שלפעמים חדרי יוגה נשמרים קרירים, מומלץ להביא כיסוי קל או סוודר לשיעור. אתם יכולים ללבוש אותו עד תחילת השיעור, ואם אתם שומרים אותו ליד מזרן היוגה שלכם, אתם יכול לשים אותו לפני סוואסנה האחרונה.

  • חזיות ספורט: נשים, הקפידו ללבוש חזיית ספורט. בעוד שיוגה נוטה להיות פעילות בעלת השפעה נמוכה, חזיית ספורט הגונה יכולה לעזור לשמור על הנוחות שלך בזמן המעבר בין תנוחות, מה שהופך את התרגול לנוח יותר.

    לקשור את השיער: בין אם אתם גבר או אישה ויש לכם שיער ארוך, כדי שיהיה לכם נח לתרגל חשוב מאוד לאסוף את השיער כדי שלא יעוף לכל עבר יפריע לכם וגם למתרגלים סביבכם.

    גרבי יוגה: כדי להיות ברורים, גרבי יוגה אינם דרישה להשתתף בשיעור. למעשה, עדיף לעשות יוגה יחפים. עם זאת, אם אינכם מרגישים בנוח להוריד את הגרביים שלכם בפני זרים, השקיעו בזוג גרבי יוגה עם אחיזות בתחתית כדי שתוכלו לשמור על הרגליים מכוסות תוך שמירה על מתיחה טובה. גרביים סטנדריות בהחלט לא יעשו זאת, כיוון שבסופו של דבר תחליקו על המזרון.