מזרן יוגה מעוצב

נאמר בצדק כי בריאות היא עושר אמיתי. גוף בריא יחד עם נפש בריאות היא המפתח לחיים אנרגטיים ומרגשים. פיתוח תרגול קבוע של יוגה יוצר קשר טוב בין המוח והנפש שלנו. הטמעת יוגה בשגרת היומיום מסייעת להצעיר את הגוף, הנפש והנשמה.

התחילו את הבוקר עם יוגה ותחוו יום שלם ואנרגטי. לתרגול יוגה יש גם כמה כללים ותקנות שהופכים אותה למיוחדת יותר. תרגול יוגה על מחצלת יוגה מכותנה יכול להיות מועיל יותר. בדיוק כמו שאתם משתמשים בשטיח רצפה בבית למטרות שונות, באותו אופן יש צורך במזרן יוגה איכותי מכיוון שהוא מביא לכם נוחות וקלות.

כאשר אנו מתחילים לבצע יוגה בבוקר, חיוני שיהיה לנו מזרן יוגה מעוצב המסייע לנו לבצע אסאנות ותנוחות. יחד עם תמיכה בביצוע התרגול, זה גם הופך את כל המפגש היוגה לרגוע יותר.

לא משנה אם אתם רוצים לבצע אסאנות ותנוחות על הגג או מחוץ לבית באוויר הפתוח, מחצלת איכותית וחזקה מסייעת בכל מקום. מזרני יוגה מעוצבים נמצאים הפעם במגמה המועדפת ביותר בקרב חובבי יוגה. הוא מציע מתנה נהדרת של נוחות, קלות, נראות, איזון ותמיכה אולטימטיביים.

מפרקי הגוף זקוקים לתמיכה מתאימה בעת ביצוע תנוחות מורכבות, לכן יש וודא שיש לנו מזרון יוגה יציב מתחת לרגליים. הדבר הטוב ביותר בזה הוא שאתם יכולים לשאת אותו לכל מקום בגלל אופיו הקל. גם אם אתם נוסעים למקום כלשהו, ​​אתם יכולים לקפל אותו בקלות ולשמור בתיק.

קצת היסטוריה

יוגה מתורגלת ללא מחצלות במשך אלף שנים. מראשית דרכה בהודו, סוטרות היוגה, כפי שסומנו על ידי פטנג'לי, יצרו את התיאוריה והפרקטיקה של אמנות היוגה. מדע היוגה מבוסס על מסורת מדיטטיבית ורוחנית, כפי שתואר על ידי מאסטר פטנג'לי. הוא כתב על יוגה אשטנגה כבעלת שמונה איברים כאשר האסאנות הן אחד החלקים האלה. בסופו של דבר, המטרה של היוגי היא לאחד את העצמי/הנשמה עם הטבע המהותי שלה, ובסופו של דבר למצוא את השחרור ולהשיג את סמדהי.

בחלק הפיזי של המסע, התרגול כלל אסאנות, אשר בוצעו בתחילה בשטח ללא סיוע של כל בסיס או מחצלת. בסופו של דבר, יוגים מוקדמים החלו להשתמש בצבאים, בנמר ובעורות בעלי חיים שונים (אלו היו בעצם המזרן יוגה המעוצב הראשון, זה בצחוק כן..). בד העשוי מחומרים טבעיים הפך פופולרי בשנות ה 1800 ככל שהתנוחות התקדמו והפכו למאתגרות פיזית יותר. שטיחי כותנה וצמר שימשו כדי לספק בסיס טוב יותר עם ריפוד ויציבות.

האם מזרני יוגה באמת הכרחים?

• ראו את מחצלת היוגה כהשקעה חכמה המספקת יתרונות רבים. זהו אביזר חיוני המאפשר לך לתרגל יוגה במסגרות הפנימיות והחיצוניות, ומאפשר לך לבצע תנוחות פיזיות (אסאנות) בבטחה וללא מאמץ.
• זה מונע החלקה. יוגה כוללת מתיחות ומיקום הגוף בדרכים שיכולות לגרום להחלקה. הגוף מועד לעייפות והתכווצויות שרירים המובילות להחלקה בידיים וברגליים. סביר יותר שזה יקרה כאשר אתה מתרגל יוגה על משטחים חלקים כמו עץ, או רצפה מלוטשת. מזרן יוגה מספק תמיכה על פני השטח ומאבטח ומגן על עצמות בולטות ומפרקי ברכיים.
• הוא מאפשר איזון והתאמה. מזרן היוגה עוזר לך לשמור על האיזון הנכון ויישור הגוף, גם אם אתה מזיע מאוד. זיעה על המזרן מגבירה את הסיכון לפציעה ומקשה על ביצוע התנוחות. מציאת מחצלת עם אחיזה נכונה חשובה ליוגה אשטנגה או יוגה חמה.
• הוא מספק כרית נאותה. תנוחות יוגה כמו תנוחת שולחן, תנודות וכריעה דורשות מספיק כרית כדי להגן על המפרקים מפני פציעה ולשמור על התנוחות זמן רב יותר. חיוני למצוא מזרן יוגה בעובי מתאים. השכבה הנוספת גם תבודד את גופך מפני המשטח החם או הקריר.
• זה מבטיח היגיינה נאותה. לא משנה כמה נקיה רצפת סטודיו היוגה או חדר הכושר, הסיכון לזיהום תמיד אפשרי. השימוש במזרן יוגה משלך מבטיח כי אתה מוגן מפני חיידקים בלתי נראים וריח לא נעים כאשר אתה לווה מחצלת סטודיו.
• הוא מגדיר מרחב אישי. מחצלות יוגה הן יותר מסתם כלים ליוגים; הם מייצגים מרחבים נפשיים ופיזיים המציעים הקלה מאירועי היום הבלתי צפויים וממצבי לחץ. הם מעודדים חופש וגמישות. מזרן היוגה שלך משמש כגבול של המרחב הפרטי שלך, ומאפשר לך למתוח את הדאגות והמתחים שלך.
• הוא מפעיל טריגר חיובי. מזרן יוגה מגולגל בעיניך מזכיר לך את השגרה המתוכננת שלך. פעולת גלישת המחצלת שלך מייצגת את כוונתך ומחויבותך לתרגול שלך. זה אולי רק כלי, אבל מחצלת יוגה הופכת לסמל של בחירה מודעת וחופש להמשיך את התרגול שלך, לקיים אורח חיים בריא ומאושר.