מה שטוב כשמתחילים תרגול יוגה הוא שאתה לא צריך יותר מדי פריטים. מזרן יוגה פשוט הוא פתרון מעולה. אך ככל שתמשיך בתרגול שלך, ייתכן שתגלה כי מספר פריטים נוספים אשר יכולים להועיל לך. ריכזנו למטה כמה מוצרי יוגה שאולי תרצה להוסיף לרשימת המשאלות שלך. פריטים אלה נהדרים ליוגים מתחילים וותיקים כאחד.
ציוד יוגה למתחילים 4 פריטי חובה
מזרן יוגה
מזרן יוגה סטנדרטי היא ברוחב 24 אינץ 'ואורכו 68 אינץ' ולעתים קרובות הם עשויים PVC. אבל אם אתם מחפשים מזרן יוגה ידידותי לסביבה, מצאו אחד שעשוי כותנה אורגנית או גומי ממוחזר.
משהו חדש יחסית בקטגוריית מזרני היוגה הוא מזרן היוגה פקק. אתה באמת תאהב את הרבגוניות של סגנון מחצלת זה. הפקק מטופל באופן שימנע ממך להחליק (כאשר אתה קצת מזיע מדי במהלך האימון שלך.) אך יחד עם זאת, הזיעה לא נאגרת על המזרן שלך, כך שלעולם לא תצטרך לעצור באמצע כדי לנקות את הלחות.
יתר על כן, מזרנים אלה הן אנטי מיקרוביאלים באופן טבעי. המשמעות היא שהם מסלקים חיידקים וריחות שעלולים להילכד לעתים קרובות במחצלות סטנדרטיות אחרות. ומכיוון שהם אינם מחזיקים את הריחות המסיחים האלה, קל מאוד לנקות אותם.
מה שכיף גם במזרן היוגה שהוא יכול לשקף את הסגנון והאישיות שלך. תוכלו למצוא מגוון רחב של צבעים ועיצובים המתאימים לייחודיות שלכם. אתה יכול למצוא את כל הסגנונות האלה של מזרני יוגה מעוצבים.
בלוק יוגה
זהו כלי כה נהדר שיש במהלך תרגול היוגה. אם הייתם רוכשים משהו אחר חוץ ממזרן יוגה, ההשקעה מעולה נוספת היא בלוק יוגה (או שניים) שווה את זה. זה אביזר רב תכליתי וכל רמה של יוגי יכול להרוויח משימוש בו.
גודלו של בלוק יוגה סטנדרטי הוא 4 "x 6" x 9 ". ממדים אלה מאפשרים לעבוד עם מספר גבהים ורוחבים במהלך תנוחות יוגה ספציפיות. ניתן למצוא בלוקים של יוגה בקצף, פקק או במבוק. שני החומרים האחרונים. הם מאוד מומלצים. הם לאורך זמן, עמידים וידידותיים לסביבה.
כיצד ניתן להשתמש בלוק היוגה? שימוש מאוד פונקציונאלי באביזר זה הוא לקרב את הרצפה אליך, במיוחד אם אתה מתחיל יוגה. כלומר, כאשר אתה מתאמן על קיפול קדימה קדימה, למשל, ואתה לא ממש יכול להגיע לרצפה, הניח את הידיים על בלוק מורם כדי לתמוך בתנוחה שלך.
זה כזה פשוט! תנוחות רבות בהן ייתכן שתידרש לגעת ברצפה, בלוק יכול להיות כלי שימושי שיסייע לך להגיע למטרה המיועדת. ביצוע תנוחת קרש, כלב שפונה כלפי מטה, או תנוחות אחרות שהידיים שלך לחוצות לרצפה עלולות לגרום לאי נוחות בפרקי הידיים בגלל הרצפה.
שימוש בבלוקים מתחת לכל יד לא יכול רק לרכך את העומס הזה אלא אפילו ליצור עמידה יציבה יותר. האם יש לך ירכיים צמודות וקשה לך לשבת על הרצפה כשהרגליים שלובות?
נסה לשבת על בלוק היוגה שלך. זה מרים את הירכיים מעל הברכיים ופותח את הגב התחתון מה שיגרום לישיבה הרבה יותר נוחה על הרצפה.
ציוד יוגה נוסף למתחילים – מגבת יוגה
האם המזרון שלך קצת חלק, אבל אין לך כסף לרכוש מזרן יוגה מקצועי? או שאתה הולך לשיעור יוגה חם האהוב עליך ואתה מזיע לא מעט? אז אולי תרצה להשיג לעצמך מגבת יוגה. מגבת יוגה מיקרופייבר קלילה יכולה להתאים לגודל המחצלת כולה או שאתה יכול להשיג מגבת יד אחת לנוחותך. הדבר הטוב ביותר במגבות אלו הוא שהן החלקות, סופגות מאוד וקלות לניקוי. אתה יכול פשוט לזרוק אותם לכביסה.
הצעה לכל משתמשי האתר אשר מעוניינים לבצע שיעורי יוגה אונליין – תוכלו ליצור איתנו קשר לתאום שיעורים מקצועיים עם המדריכים הכי טובים בתחום!
כרית יוגה
תוספת נפלאה נוספת לאוסף היוגה שלך היא כרית יוגה. הם מגיעים בצורות שונות: חצי ירח, עגול, מלבני. זה באמת תלוי בך איזה גודל תרצה לקבל לישיבה נוחה במהלך תרגול המדיטציה.
אלה כריות תומכות מאוד הממלאות לעתים קרובות בכוסמת כך שהן שומרות על צורתן היטב. אם אתה רוצה לבנות תרגול ישיבה או מדיטציה לתוך השגרה שלך, אז כרית יוגה צריכה להיות פרטי חובה עבורך.
בגדי יוגה
הצעת הבונוס שלנו היא כמובן בגדי יוגה, אם יש לכם את כל הפריטים למעלה, אבל אתם מתרגלים עם בגדים לא נוחים, אז כל התרגול שלכם יהיה סבל אחד גדול, חשוב מאוד לוודא שיש לכם בגדים מתאימים ונוחים לכל תרגול שאתם מבצעים.