ההיסטוריה של היוגה
להיסטוריה של היוגה יש מקומות רבים של ערפול וחוסר ודאות בשל העברתה בעל פה של טקסטים קדושים והאופי הסודי של תורתה. ...
15
נוב
08
נוב
5 תנוחות היוגה הטובות ביותר לנשים בהריון
אלו הן חמש תנוחות היוגה הטובות ביותר לנשים בהריון כדי להקל על אי נוחות גופנית ולהתכונן לצירים וללידה.
19
אוק
ציוד יוגה למתחילים 4 פריטים ליוגיסט המתחיל
מה שטוב כשמתחילים תרגול יוגה הוא שאתה לא צריך יותר מדי פריטים. מזרן יוגה פשוט הוא פתרון מעולה. אך ככל שתמשיך בתרג...
08
אוק
תנוחות יוגה כל מה שצריך לדעת לפני השינה
היתרונות של תנוחות יוגה הם רבים ומגוונים, ומהסיבה הזאת בדיוק רוצים לתרגל אותן. כל תנוחה מביאה איתה מאמץ שונה, ולכ...
13
ספט
אל תישארו מאחור – התחילו שיעור יוגה אונליין
תמיד רציתם להתחיל לבצע תרגילי יוגה, אך אתם לא מוצאים זמן פנוי? הקורונה הביאה אתכם למצב שבו אתם לא מוכנים לצאת מהב...
12
ספט
כל הסיבות להתחיל לבצע יוגה בזוגות
יוגה הפכה להיות לפעילות המועדפת על אנשים רבים. יש כאלה שלא יכולים להעביר יום, מבלי לעשות יוגה אפילו רק לכמה דקות....
10
ספט
יתרונות לשימוש ברצועת יוגה
שימוש ברצועת יוגה היא דרך טובה להכניס עזרה עצמית לתרגול היוגה שלך. לא משנה מה רמת הניסיון שלך ביוגה, רצועה יכולה ...
08
ספט
מה זה יוגה ולמי זה בכלל מתאים?
אם פעם שאלתם את עצמכם - מה זה יוגה ולמי זה מיועד? המאמר הבא נועד על מנת לעשות לכם סדר. תוכלו למצוא בו את כל האינפ...
05
ספט
יוגה טיפולית: מדוע היא יכולה לסייע גם לכם?
עד לפני כמה שנים היוגה הייתה נחשבת כפעילות פנאי נחמדה עבור לא מעט אנשים. אך כיום יש כאלה שמסתכלים עליה בצורה שהיא...
04
ספט
8 יתרונות לתרגול יוגה
בכתבה זו נסוקר בדיוק מהן היתרונות לתרגול יוגה איך הם עוזרים לנו בחיי היום יום ומדוע חשוב לתרגל יוגה.